С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания

«Материнство – это не про идеальность, это про присутствие. И я помогу вам ощутить радость этого состояния».

Мария Корнатт – детский нейропсихолог, специалист по сну малышей от 0 до 5 лет с дипломом FSI и Michigan State University, консультант по приучению деток к осознанному навыку хождения в туалет, автор детских сказок о мягком приучении к горшку и сну в своей кроватке. Она знает, что путь материнства полон не только счастья, но и тревог, и готова стать вашим личным проводником в мир спокойной беременности и осознанного материнства, где нет места эмоциональному выгоранию. Эта книга – ваш ресурс гармонии, основанный на научном подходе и материнском опыте.

Цитаты из книги:

«Наш мозг всегда воспринимает новый путь как что-то, что потребует больше наших сил и ресурса. Ведь этот способ нам незнаком, мы будем больше думать и анализировать, прикладывать усилия. Однако, когда он станет знакомым и понятным, когда пройдет этап адаптации, вы увидите, что в нем не было ничего страшного и опасного.»

«Шум дождя, так называемый белый шум, биение сердца – все эти звуки могут успокаивать.»

«Границы для маленьких, как правило, касаются.»

«Сон на спине, а игры на животике.»

«Гидролатом лаванды или розы, обработка травяными отварами (календула или ромашка) весьма приветствуется.»

Сильные стороны автора, отмеченные читателями: Практичность советов, научная обоснованность методов, поддерживающий и добрый тон изложения, который действительно помогает справиться с тревогой.

На какие вопросы отвечает книга?

– Как подготовить нервную систему к материнству и избежать эмоционального выгорания?

– Как мягко наладить сон малыша, используя знания нейропсихологии?

– Какие естественные методы ухода за ребенком (травяные отвары, ароматерапия) действительно эффективны и безопасны?

– Как выстроить мягкие, но понятные границы для малыша?

– Как превратить новый, пугающий опыт материнства в комфортный и радостный путь?

Доступна аудиокнига – Позвольте успокаивающему голосу автора стать вашим спутником в дороге или в минуты отдыха, погружаясь в практики осознанного материнства.

Электронная книга – Имейте мудрого советчика всегда под рукой на своем устройстве, чтобы в нужный момент найти поддержку и ответ.

Доступен бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к спокойному материнству прямо сейчас и прочувствуйте стиль и пользу этой книги.