«Я Тебя Слышу» audiokitabına rəylər, 2 rəylər

Я читала книгу, а теперь ещё прослушиваю фрагменты по ситуации, особенно удобно для раздела с медитациями. Бонусная медитация стала моим вечерним ритуалом. Снова и снова благодарю автора за все книги, которые сделали мою жизнь уютнее, и надеюсь на новые.

Всё кратко и по существу. Спасибо за компактный сборник арт-терапевтических практик. Даже при прослушивании возникают ощущения - то спокойствие (техники, где руки в песок, акварель на стекле), то страх (техника с маской!), то раздражение (сепарация пуговиц). Одни заходят легко, другие вызывают сопротивление. Не знаю, предусмотрена ли техника безопасности в арт-терапии для самостоятельных проработок. Так что я точно буду выбирать только те техники, которые воспринимаются как нейтральные или приятные (песочек, да)...