Əvvəlcə populyarlar
Фантастически полезная книга. Есть небольшие трудности в восприятии терминологи, но это только в начале, на 4ой главе становится многое понятно, а что не понятно, лучше со словарием. Но однозначно только одно, книга принесет большую пользу как клиентам фитнес-клубов, так и тренерам. Настолько там все структурировано и подробно разложено. Вплоть до расчета коллориев для разных тренировок по интенсивности.
Рекомендую, и спасибо большое автору за создание и прогресс
Прекрасные упражнения для эффективного восстановления и растяжки после тренировок, развития гибкости и подвижности тела. Так же уделено внимание правильному питанию и режиму дня.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
24 iyul 2024Tərcümə tarixi:
2024Yazılma tarixi:
2024Müddət:
10 s. 08 dəq. 46 san. ISBN:
978-5-04-208511-6Tərcüməçi:
Qirayətçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
ЭксмоSeriyaya daxildir "Сам себе тренер"
«ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления» audiokitabına rəylər, 2 rəylər