«ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления» audiokitabına rəylər, 2 rəylər

Фантастически полезная книга. Есть небольшие трудности в восприятии терминологи, но это только в начале, на 4ой главе становится многое понятно, а что не понятно, лучше со словарием. Но однозначно только одно, книга принесет большую пользу как клиентам фитнес-клубов, так и тренерам. Настолько там все структурировано и подробно разложено. Вплоть до расчета коллориев для разных тренировок по интенсивности.


Рекомендую, и спасибо большое автору за создание и прогресс

Прекрасные упражнения для эффективного восстановления и растяжки после тренировок, развития гибкости и подвижности тела. Так же уделено внимание правильному питанию и режиму дня.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
24 iyul 2024
Tərcümə tarixi:
2024
Yazılma tarixi:
2024
Müddət:
10 s. 08 dəq. 46 san.
ISBN:
978-5-04-208511-6
Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Mətn PDF
Orta reytinq 3,8, 46 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 5, 1 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 5, 4 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,5, 6 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,5, 8 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4, 4 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 5, 6 qiymətləndirmə əsasında