"Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу" kitabından sitat

Уделяйте особое внимание следующим особенностям осанки при сидении. 1. Подбородок должен находиться параллельно полу. 2. Держите плечи, бедра и колени ровно (на одной высоте от пола). Например, не стоит перекашивать плечи или поднимать одну ногу.