Основной контент книги Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией

Kitabın uzunluğu 7 s. 24 dəq.

2025 il

16+

Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией

Книга – инструмент самопомощи при депрессивных состояниях
4,7
13 qiymət
11,71 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,18 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Опираясь на собственный опыт и обширную практику, психолог Наталья Керре рассказывает, что необходимая для выхода из депрессивных эпизодов поддержка может быть найдена в том, что нас окружает, и в том, что нам приятно (вещи, события, ощущения, места). Методика автора не потребует от вас резкой перемены образа жизни, огромных усилий или ресурсов, но она поможет вам справиться с тревожностью, выйти в длительную ремиссию после депрессии, изменить негативный тип мышления и улучшить качество жизни.

Bütün rəyləri gör

Это моё личное мнение, но книга может быть вредна для людей, переживших депрессию. Книга явно ориентирована на женщин, и вместо поддержки продвигает гендерные стереотипы.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün

считается присутствующим при наличии минимум четырех упомянутых выше симптомов. F32.0. Легкий депрессивный эпизод Сниженное настроение, утрата интересов и способности получать удовольствие, повышенная утомляемость. Для достоверного диагноза необходимы по  крайней мере два из этих трех симптомов, плюс хотя бы два из  других

просто хватаете первое, что попалось под  руку в шкафу, натягиваете это

пережечь, но также после физического истощения наступает истощение эмоциональное и горит уже ваша нервная система, а она и так переживает не лучшие времена

встречается при депрессии: с большой вероятностью вы столкнетесь со сбоями в работе кишечника. Чаще

вещи нужны и желанны. А теперь я расскажу тебе сказку. Жили-были лиса да заяц. У лисицы была избенка ледяная, а  у зайчика лубяная; пришла весна-красна – у лисицы растаяла, а у зайчика стоит по-старому. Лиса попросилась у  зайчика погреться, да зайчикато и выгнала. Идет доро́гой зайчик да плачет, а ему навстречу собаки: «Тяф-тяф-тяф! Про что, зайчик, плачешь?» А зайчик говорит: «Отстаньте

Audiokitab Натальи Керре «Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
25 iyul 2025
Yazılma tarixi:
2025
Müddət:
7 s. 24 dəq. 19 san.
ISBN:
9785006310506
Müəllif hüququ sahibi:
Альпина Диджитал
Yükləmə formatı:
1x