Производство счастья

Что такое счастье?

Я очень любознательная и люблю изучать разные точки зрения на интересующие темы. Книга «Производство счастья» заинтересовала тем, что автор показал свой взгляд на то, что такое счастье, приведя цитаты великих мыслителей и исследования из области науки.

Из книги вы узнаете:

- возможно ли пребывать в безмятежном счастье, избегая полярных эмоций – грусти, страданий - нужна ли нам новизна в жизни или, наоборот, четкий жизненный ритм

- почему важно работать не только с ментальным здоровьем, но и обязательно с физическим

- как влияет на нас избыточная информация

- почему полезно помнить хорошее

- чем чревата сосредоточенность на себе и почему это влияет на объективное понимание проблемы

- чем может быть полезен стресс

Для себя я сделала выводы, что нет единой концепции счастья, у каждого своя философия, но нужно знать себя, чтобы понимать, что тебя делает счастливее, а, что разрушает. Книга небольшая, но я для себя выделила полезные моменты. Не со всеми мыслями автора согласна, но на то нам и даны мышление и выбор ценностей. Получилось не просто чтение ради знаний, а внутренний диалог и сверка с личным компасом (что отзывается, а что не возьму в свою жизнь).