Цифровое освобождение: руководство по цифровому детоксу для здоровой и сбалансированной жизни

больше похоже на агит-плакат от Минздрава. тема не раскрыта, а мотивы и действия персонажей из примеров выглядят как глупый анекдот или детская сказка. "и понял в друг Иванушка-дурачок что плохо так делать и перестал так делать..."

Привлекла обложка и название, так как интересуюсь темой ограничения цифрового потребления. На деле же это скорее не книга, а статья. Изложение максимально краткое и сухое. Ценные мысли есть. Но после прочтения других более стоящих и интересных криг для меня это сборник очевидных вещей без каких-либо попыток раскрыть каждый пункт. Для тех, кто только погружается в тему, как вступление, возможно, будет полезно – задуматься о своей жизни и альтернативах блужданию в сетях. Книгу взяла по подписке. Но к покупке рекомендовать не могу.