audiokitabKitabın uzunluğu 2 ч. 17 мин.
Что нам внушают с самого детства? Плохо остаться без денег, семьи, карьеры, крыши над головой. Для тех, кто хочет понять причину своих внутренних страхов, научиться их преодолеть и экологично выстраивать границы в общении с окружающими и близкими Psychologies подготовил подборку статей, которая поможет принять себя, повзрослеть и навсегда избавиться от неуверенности в себе.
меня подторкнуло в одном месте, когда сказали, что травма покинутости может сформироваться,когда ребенка рано заставили стать самостоятельным, я всю жизнь ощущала отсутствие почвы под ногами, поддержки, а главное опоры под ногами и возможности прислониться опереться на кого-то или что-то, это очень ТЯЖЕЛО ЖИТЬ С ЭТИМ.....
Эта книга помогла мне разобраться со многими вопросами жизни. Я тоже боялась найти новую работу, жилье, новых перемен. Очень понравилась история про женщину, которая не хотела искать новую квартиру, но хозяин квартиры запретил ей жить с кошкой и вот ради своего питомца она поменяла жилье на более лучшее.
Хорошая книга и приятный голос. Теория описана достаточно кратко и на понятном языке. Есть практические примеры упражнений от панических атак
Rəy bildirmək
Rəylər
3