«Прогрессивная мышечная релаксация по Джебоксону» audiokitabından sitatlar

2017 гг.  – сценарий скрипт проведения релаксации. 7. Статья на сайте welcomebackhome.ru – «Глубокая мышечная

глубоких вдохов, плавно пошевелить конечностями и открыть глаза. Спокойно перейти к обычной деятельности.

команду на расслабление – и тело отзовётся, перейдя в более спокойное состояние. Такая привычка крайне ценна в повседневной жизни: она позволяет предотвратить развитие острой стрессовой реакции на ранних