Отличная программа подстегнула меня серьезно оценить мою ситуацию. Много из этой теории мне хорошо и давно знакомо, но не хватает силы воли и упорства. Здоровье, мягко говоря,желает быть лучше. Мне 65 лет. В юности занималась спортом. И до сих пор тещу себя, что говорю:"Я занималась спортом!" Сейчас … :( Отчаяние и лень.
Остеохондроз и кардиостимулятор, … Не хочу перечислять. Самой жутко.
Прослушав книгу, решила завести дневник. Расписать поэтапную программу оздоровления и решительно двинуться в бой!
Дай Бог силы воли, упорства.
Спасибо доктору Бубновскому!
Милла Филин, желаю вам проявить характер пусть бывшей, но ведь занималась спортом, значит есть характер спортсмена, каждый раз помните об этом. Я тоже похожа на вас, мне 71 год, но ноги не ходят, хотя особых диагнозов нет…понимаю что надо заниматься ежедневно..но…то одна причина, то вторая появляется… так жизнь и проходит. Будьте настойчивы. у вас есть спортивная нотка, она вам поможет.
Это моя третья книга доктора Бубновского.Цитата из книги" В больнице врачи учат как жить в болезни, а я вас научу как быть здоровыми" Изложено нормальным языком, без замысловатых медицинских терминов.Упражнения можно выполнять дома, без специальных тренажеров. Много иллюстраций. Самое главное не лежать на диване! « Можешь ходить- ходи, не можешь- ползи!» Я так и делала первое время. Читайте и будьте здоровы!
Всё гениальное – просто. Следуя простым советам и предписаниям Настоящего Доктора С М Бубновского лично я в 59 лет начал восстанавливать Здоровье после 10 лет «лечения» болезней). Испытано, так сказать, на себе. Чего и всем советую. А Доктору – спасибо.
Отличная, позновательная книга. Читал с удовольствием. Было полезно для меня как для медика, буду пытаться использовать в работе. Беду читать ещё книги автора.
Автор молодец. У еего есть харизма, есть знание, есть сила воли и умение убеждать. Главное, что я вынесла из этой книги – все в моих руках, я могу быть здоровой, а для этого должна труиться!
Подобные книги должны выходить на бумаге чтобы показывать упражнения , а так мотивашка чуть рекламы, и пересказ истории пациентов,
Книга типичная статья с отзывами каких полно в интернете только изданная как книга пользы от этого ноль и пользоваться не удобно
Мне очень нравится подход доктора Бубновского с тем, что большинство наших болезней можно решать без лекарств, а простыми упражнениями. Сам много работаю за компьютером, так что описанные проблемы с плечами, головой – знакомы. Теперь занимаюсь упражнениями – ощутимо стали меньше уставить плечи.
Все начинается с информации, лучше использовать чужой опыт, иногда это опыт проб и ошибок, но благодаря учителям в различных направлениях знаний мы можем выбирать наиболее оптимальный способ, путь, а в здоровье это очень важно !!! И очень обидно, когда Ты и Твое здоровье или близких людей зависят от индустрии, прибыли, малограмотности врачей, почему раньше я не знала этой информации ! Спасибо, дорогой Сергей , что Вы направляете к свету, здоровью, больные, тела и заблудшие умы, выбравшие ленивый путь через таблетки, в возрасте даете понимание тела, а то живем в своем теле, как в чужом храме … Очень помогает информация, справится с застаревшими травмами и стремиться к здоровому телу в любом возрасте ! А в здоровом теле – здоровый дух, здоровье это красота !
«Головные боли, или Зачем человеку плечи?» audiokitabına rəylər, 8 rəylər