"Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского" kitabından sitat
Для здоровья и тренировки сердца, с моей точки зрения, достаточно проходить быстрым шагом 4 километра, бегать трусцой не менее двадцати минут, приседать не менее 100 раз за 2–3 серии, проплывать не менее 800 метров (это 16–18 минут кролем или 20–22 минуты брассом), проезжать на велосипеде не менее 10 км. Выбирайте!
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
13 noyabr 2022Yazılma tarixi:
2019Müddət:
5 s. 30 dəq. 31 san. ISBN:
978-5-04-178522-2Qirayətçi:
Müəllif hüququ sahibi:
ЭксмоSeriyaya daxildir "Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств"
