«Инсулинорезистентность: Как остановить старение и вернуть энергию после 50.» audiokitabından sitatlar

Инсулин показывает это раньше. Оптимум — не выше 5–8 мкЕд/мл . HOMAIR — индекс инсулинорезистентности, который считается просто: инсулин умножить на глюкозу и разделить на 22,5. Оптимум — ниже 1,9. Значение выше 2,7 — уже сигнал. Лаборатория напишет «норма» при инсулине 24 — потому что так устроен референс. Ваш организм при этом уже годами живёт с перегруженной