«Таблетка от тревоги» audiokitabına rəylər, 1 rəy

Супер полезная книга! Можно перечитывать каждый раз, как чувствуешь тревогу. Она небольшая, читается за час. В книге не только теория и опыт автора, но и полезные практики, которые уменьшат твою тревогу. Про хейт, успешный успех, черезмерное потребление, перфекционизм и выход из зоны комфорта. Как чувстовать себя спокойно в любой ситуации, жизнь в гаромнии с самим собой.