"Думай! Бодибилдинг без стероидов" kitabından sitat

1. 6,5 обхвата запястья дают обхват груди. 2.  Чтобы получить обхват талии, возьмите 70  процентов от обхвата груди. 3. 53 процента от обхвата груди дают обхват бедра. 4.  Для шеи нужно взять 37 процентов от обхвата груди. 5.  Обхват бицепса составляет 36 процентов от  обхвата груди. 6.  Цифра для голени чуть меньше 34 процентов. 7.  Обхват предплечья равен 29 процентам от  обхвата груди.