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Основной контент книги Nadabrahma Meditation - Einstündige Summmeditation aus Tibet
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Nadabrahma Meditation - Einstündige Summmeditation aus Tibet
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Kitab haqqında
Nadabrahma ist die summende Meditation – durch Summen und Handbewegungen fangen widersprüchliche Teile von dir an, in Stimmung zu geraten, und du bringst Harmonie in dein ganzes Wesen. Dann, mit Körper und Geist ganz zusammen, schlüpfst Du aus ihrem Griff und wirst Beobachter von außerhalb auf beide. Dieses Beobachten von außen bringt Frieden, Stille und Glückseligkeit.
Diese Nadabrahma Meditation ist eine aus Tibet adaptierte einstündige Meditationstechnik in drei Phasen:
Erste Phase (30 Min): Lautes Summen – Körper und Geist geraten in Schwingung
Zweite Phase (15 Min): Kreisförmige Armbewegungen – Energie geben und aufnehmen
Dritte Phase (15 Min): Still und entspannt sitzen – Achtsamkeit
SyncSouls wünscht resonante Schwingungen, achtsames Betrachten und tiefe Harmonie!
Janr və etiketlər
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Audiokitab Torsten Abrolat, SyncSouls «Nadabrahma Meditation - Einstündige Summmeditation aus Tibet» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
