Ключевые идеи книги: Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире. Кэл Ньюпорт

Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть

Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели

Интро 3 сезона. Аутентичность: как жить свою жизнь

Тело и одежда. Как выглядеть стильно, не принося в жертву комфорт

Как бросить курить за три дня

Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний

Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни

Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью

Саммари на книгу «Гибкое Сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей». Кэрол Дуэк