Бесподобна и полезна для практики и размышления,для ежедневного применения любому человеку независимо от вероисповедания и возраста. Читайте и слушайте Тит Нат Хана!
Очень интересная книга, которая заставляет тебя задуматься. Приятный чтец, слушать было легко. Можно включить на фон и заниматься своими делами!
Не купила бы эту книгу, если бы знала, что она про медитации и память предков. Но по большой скидке взяла из-за названия. И она оказалась хорошей! Если игнорировать предков, конечно. Очень верные и полезные слова про отношение к себе и к другим. Прочитано с хорошей, ровной интонацией (весьма медленно, но, слава богу, можно ускорить)
Книга о глобально известных вещах. Ничего нового разносторонне развитый человек не узнает, но возможность остановиться и разложить всё по полочкам или напомнить себе о каких-то веховых моментах после прослушивания появляется у каждого. Больше, конечно, для ценителей восточных практик и мантр, к коим себя не могу отнести.
То что нужно, в это суматошное время. Просто остановиться, просто дышать, просто ходить по нашей прекрасной планете. наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Потому что у нас есть все условия для счастья, уже сегодня!
Было полезно и интересно. Мне всегда интересно искусство быть счастливой, ведь в современном мире много негативной информации и нужно уметь наслаждаться жизнью и любить, а не скатываться в жалость. Советую к прослушиванию.
Заставляет задуматься о многом и взглянуть на все наши неудачи и проблемы с другой стороны. Кем бы мы были, не столкнись мы с проблемами и препятствиями на своем пути? Ведь лотос растет из грязи. Эта метафора разворачивается на многих страницах. Автор книги советует прослушать книгу как элемент медитации во время прогулки в парке, например. И это очень действенно. Первая часть – это именно о том, что нас может беспокоить и почему + несколько легенд/притч, которые пересекаются с нашей реальностью. Вторая – как посредством дыхательных практик и медитации установить гармонию. Морозным зимним днем в парке обе части были как нельзя вовремя. Конечно, вы не найдете все ответы на свои вопросы, но просто уделив себе и своим мыслям время, подышав и проговорив слова про себя, вы определенно придете к какому-то облегчению.
Эта книга совершенно точно стоит внимания! Прочитав её, и осознав суть написанного, действительно можно освободиться от страданий, которые захватывают в плен большинство людей на нашей планете.
Интересна оказалась первая половина книги, где идет разбор причин страданий и психологические аспекты этих вещей. Остальная часть - типичная восточная эзо-книга: радуйтесь жизни, дышите, повторяйте себе "улыбайся по утрам" и тд.
Простая и мудрая книга, как все у Тит Нат Хана. Исследует одну из граней буддизма – о взаимосвязи и пустотности всего сущего. Что грязь – то основа для добродетели, что страдание – то основа и для понимания ценности счастья. Приводятся практики по медитации и дыханию. Не могу сказать, что мне это все лично пригодилось в тяжёлый момент, но в определённый период жизни может быть очень кстати. Может, я слишком много знаю о буддизме, чтобы это сполна оценить. Или слишком мало..
«Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье» audiokitabına rəylər, 14 rəylər