«Практика радости. Как ходить осознанно» audiokitabından sitatlar
и обретите спокойствие Ходьба – это отличный способ успокоиться, когда мы расстроены. Если мы сосредотачиваемся на ходьбе, то прекращаем думать, рассказывать истории, обвинять и судить – все это уводит от данного момента. Если мы остановим непрерывный поток мыслей, то сможем сконцентрироваться на теле. Когда дела идут не очень хорошо, лучше перестать думать об этом и пресечь поток негативной энергии. Остановить значит не подавить, а
Адрес всех великих существ – «здесь и сейчас». Адрес спокойствия и легкости
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
05 iyul 2024Tərcümə tarixi:
2017Yazılma tarixi:
2015Müddət:
1 ч. 10 мин. 33 сек. ISBN:
978-5-04-207453-0Tərcüməçi:
Qirayətçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
