«Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством» audiokitabına rəylər, 3 rəylər

Полезная книга. Основная мысль в том, что наше восприятие мира регулируется исключительно нами. Любое явление жизни содержит в себе как плюс, так и минус. И если ты хочешь жить в плюсе, то важно научиться фокусировать внимание на положительных сторонах происходящего. Это если коротко. Но в книге всё это рассматривается более глубоко и детально. Так же, даны практические приёмы для применения в повседневности. Язык понятный и простой.

Тим Дезмонд высказал в этой книжке то, что возможно вертится у многих, но причины и природа оставались неизвестны, а общая картина не складывалась. Вот тут как раз приводятся разные примеры того, как те или иные вещи и события оказывают воздействие на рассудок. Автор приводит рекомендации для принятия стресса, эмоций и другого.

Книга очень понравилась, в ней говорится казалось бы о простых вещах, но так все доходчиво, она мотивирует на изменение своей жизни, спасибо автору.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
15,90 ₼
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
31 avqust 2022
Tərcümə tarixi:
2022
Yazılma tarixi:
2019
Müddət:
4 s. 19 dəq. 00 san.
ISBN:
978-5-04-173265-3
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 82 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 10 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 23 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 23 оценок