Безумно интересная и очень познавательная книга, она помогла мне изменить моё отношение к себе, людям, посмотреть на этот мир другими глазами. Вы не пожалеете если прослушаете её, она этого стоит !
Книга очень понравилась. Много техник для проработки ощущений и чувств. Давно искала что-то подобное и вот нашла. Спасибо автору.
Книга не плохая, но на мой взгляд слегка поверхностная и однобокая, есть хорошие верные мысли, но так же присутствует достаточно воды. Отталкивает назидательная манера повествования и фразы аля «прекратите это делать», «вы совершили большую ошибку», но тут же в заключении много слов уделено тому, что ошибки это не плохом вообще ошибаться это не страшно. Присутствуют некие противоречия, но это мелочи конечно, в целом мысли понятны.
Книга по большей части для перфекционистов, тревожных людей с низкой самооценкой. Остальным некоторые вещи покажутся странными.
Упражнения в книге в основном связаны с дневником и на порефлексировать, нежели на что-то конкретное.
Для новичков в данной теме возможно подойдёт, хотя есть вероятность уйти в сопротивление или чувство вины.
Ставлю три звезды, потому что есть более глубокие и интересные книги на эту тему, с большей заботой о читателе.
Для людей кто уже читал подобную литературу и работает над собой уже какое-то время будет на мой взгляд скучновата.
Чудесная книга. Много хороших мыслей о том, как принимать себя и брать ответственность за свою жизнь, слова, поступки.
Описаны примеры из жизни других людей. Книга легко и быстро читается.
Тем, кто ХОЧЕТ разобраться в себе, книга будет полезна. Но не увлекательна (да она и не должна такой быть, учитывая тематику). Прослушала ознакомительный фрагмент. Спать не захотелось) Захотелось сделать письменные пометки. Минус одна звезда за назидательные формулировки автора.
Rəy bildirmək
Практическое руководство, которое шаг за шагом поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной привязанностью, и построить крепкие, надежные и счастливые отношения.
Трейси Кроссли, психотерапевт и эксперт по отношениям, дает практические инструменты, как разобраться со своим стилем привязанности и решить проблемы, связанные с ненадежным типом (тревожным, избегающим и тревожно-избегающим) – с самооценкой, самовосприятием и собственной ответственностью. Вы разрушите сформировавшиеся ранее негативные подсознательные убеждения и сумеете создать эмоциональную связь с собой и другими людьми.
На русском языке публикуется впервые.
Rəylər
12