10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,02 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета
Audio
audiokitabKitabın uzunluğu 5 s. 21 dəq.
2022 il
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета
10,14 ₼
Kitab haqqında
Автор книги знакомит с основами аюрведы, рассказывает, что же такое иммунная система, как она рассматривается с точки зрения аюрведы, каким образом мы можем на нее влиять, какие предлагаемые в аюрведе профилактические меры наиболее эффективны и как перекликаются сегодняшние рекомендации нутрициологов с аюрведическим подходом. В книге дан разбор основных, наиболее эффективных аюрведических препаратов, с помощью которых мы можем заниматься лечением и профилактикой вирусных и бактериальных инфекций.
Аюрведа учит нас, как правильно применять ресурсную поддержку организма, выстраивать питание и режим дня с учетом персональных особенностей и влияния окружающих факторов. С помощью всеобъемлющих знаний аюрведы о функционировании организма можно увеличить собственную работоспособность, активность и выносливость, стать более внимательным, научиться распознавать сигналы организма, верно их трактовать и благодаря этому контролировать самочувствие.
© Крушанова Ю.Б., 2022
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
Seriyaya daxildir "Человек: душа и тело"
Əvvəlcə populyarlar
Конечно, подобные книги необходимо иметь в печатном варианте. Но для первого приближения к аюрведе вполне подойдёт.
Будьте осторожны с каждым из рецептов. Не переусердствуйте в оздоровлении! Просто помните, вы у себя одни.
Очень интересная и полезная книга. Особенно для тех кто увлекается ведической культурой и знает, что такое Аюрведа. У меня есть разные книги по Аюрведе. Я уже что-то знаю обзорно. Эта книга более подробная и структурная в своем направлении. Она расширила мои знания, спасибо автору.
Прекрасная книга. Здесь прямо сочетание Аюрведы и Нутрициологии, с практической и научной точки зрения. Всё понятно, слушается легко, всё запоминается. Многие вопросы по здоровью не требуют дополнительного изучения. Благодарю
Очень познавательная книга. Некоторыми советами уже пользовалась до прочтения, а так же почерпнула полезную информацию, что всегда кстати❤
Не совсем то, что ожидала,
Вторая глава содержит очень подробное описание физиологических механизмов функционирования человеческого тела и иммунитета в частности – сложно воспринимать на слух, особенно без медицинского образования.
Дальше есть много практических советов и примеров, но для самолечения книга явно не очень подходит.
Голос диктора очень приятный. Также близок здравый холистический подход автора.
Из минусов – книга содержит рекламу курсов автора, изящно встроенную в текст…
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Необходим полноценный сон (7–8 часов в день) с 22–23 часов вечера. Регулярное недосыпание может провоцировать развитие синдрома хронической усталости, грозящее резким снижением мелатонина и защитных функций организма. Один из главных врагов иммунитета – стресс. И с ним следует бороться любыми доступными способами: отработкой техник расслабления (дыхательные упражнения – пранаяма, визуализация, медитация, водные процедуры), обращением за помощью к психологу.
для восстановления слизистых ЖКТ принимать курсом клеточный сок пихты сибирской, сок алоэ, препараты деглицирризированного экстракта солодки, скользкого вяза;
Audiokitab Юлии Крушановой «Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
01 mart 2022Yazılma tarixi:
2022Müddət:
5 s. 21 dəq. 25 san. ISBN:
978-5-17-140523-6Qirayətçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТ
Rəylər, 6 rəylər6