«Даосское оздоровление. Облака над горой Цинчэн. Практическое руководство» audiokitabına rəylər, 1 rəy

Слушала книгу в аудио и поймала себя на том, что впервые за долгое время перестала торопиться. Озвучка мягкая, с правильным ритмом - идеально для практик, связанных с дыханием и вниманием. Эта часть трилогии более «практичная»: много упражнений, объяснений, как укрепить тело и восстановить силы. Всё подано спокойно и без давления, что особенно приятно. Иногда кажется, что ты попал на личный урок, а не читаешь методичку. Хорошая книга, если хочется добавить в жизнь чуть больше осознанности и привести тело в порядок без сложных схем. Аудиоформат только усиливает эффект - слушать комфортно и расслабляюще.