"Это же любовь! Книга, которая помогает семьям" kitabından sitat

Поддержите друг друга! Сила похвалы и вред критики   Эх, где то золотое время, когда меня хвалили за то, что я долго поспал и хорошо покушал?  Вот вам самый настоящий научный факт: в семьях, где на постоянной основе присутствует критика, члены семьи болеют инфекционными заболеваниями чаще. И из всех членов семьи больше всего болеет именно тот, на кого обрушивается больше всего критики. Никакой магии, все можно объяснить логически. Когда нас критикуют, мы испытываем стресс. Когда мы испытываем стресс, у нас снижается иммунитет. Когда у нас снижается иммунитет – мы болеем. А я-то думаю, почему я почти никогда не болею? Да это все благодаря Коле. У него абсолютно «комплиментарный» стиль общения. Он хвалит меня по каждому поводу и без повода тоже, часто говорит комплименты и даже гордится мной. Дети наши тоже, кстати, болеют редко. Зато был период в нашей жизни, когда мой муж болел очень часто. Тогда я сильно откорректировала свое поведение. Я настаиваю: уберите критику подальше от своих домов, от своих семей! Семья – это место, где не критикуют, не унижают, а поддерживают, ободряют и принимают. Хвалите своих близких – кроме вас их обязательно кто-нибудь поругает. К сожалению, многие живут по принципу: «Если я – самый близкий человек – тебе не скажу правду (критику), то никто не скажет». Это ложное убеждение! Скажет! Еще как скажет! Меняйте установку на «Если я – самый близкий человек – тебя не похвалит и не поддержит – то кто?». Женщинам попроще в этом плане: фоточку выложила в Инстаграм и получила 10 комментариев «Богиня» и «Красотка!». А мужчинами открыто восхищаться не принято. В мужской компании никто сильно восторженными словами не разбрасывается, максимум «Молодец, братан!», и все. Вы только задумайтесь – мужчине больше неоткуда получить восхищение, кроме как от своей женщины. Только вы можете дать ему долю восторга и искреннюю похвалу! Но женщины зачастую боятся «перехвалить». Мол, «зазнается!». Что за чушь?! А перепилить вы не боитесь?! И не надо заливать про «конструктивную» критику! Большинство людей не умеют конструктивно критиковать, это целое искусство. Люди специально ему обучаются. То, что делают жены, это просто пилеж и втаптывание мужской самооценки в грязь. Это не конструктивно! Более того, это не помогает. Проводили исследование: пары, которые прожили вместе один год, просили указать, что их раздражает друг в друге больше всего. Получали список. Через девять лет снова опрашивали этих людей и снова тот же вопрос – что их раздражает друг в друге больше всего. И знаете, в чем ирония? Оказалось, что через 10 лет в партнере нас бесит то же самое, что и через год. Ничего не меняется! Так какой тогда смысл в критике? Если бы она помогала, то схема была бы такая: вы высказали критическое замечание любимому человеку – он исправился. Все. Быстро и эффективно. Но на самом деле получается так: вы высказали критическое замечание – ничего не меняется (или меняется ненадолго) – вы снова выговариваете – не меняется – снова критика – ноль эмоций – ссора – отчуждение – потом снова критика, и так по кругу. Вот она, правда жизни! Критика не работает! Если бы она работала, то всякие мотивационные ораторы типа Тони Роббинса выходили бы в зал и кричали на весь «Олимпийский»: