«Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций» audiokitabından sitatlar

https://ast.ru/noindex/personal/demchenko/news/funktsionalnaya-nestabilnost-sheynogo-otdela/

Баночный массаж полезен при «блоках» или спазмах мышц. Благодаря создаваемому вакууму банки засасывают в себя фасцию. Существует даже такая техника – пациенту ставятся банки, а затем он двигается в них. Таким образом растягивается фасция между участками, зафиксированными банками. Идет расслабление фасциального поля. Также при многих проблемах с мышцами и фасциями эффективна хиджама (процедура, при которой надрезают кожу и ста

https://ast.ru/noindex/personal/demchenko/news/tugopodvizhnost-grudnogo-otdela/

https://ast.ru/personal/demchenko/news/triggernye-tochki/

https://youtu.be/DZvqUB4o-dc

Как избавится от болей в шее и пояснице»