Многие из этих правил рассказывают на разный лад разными мастерами правильного питания. Выполняя лишь три из них, в своё время помогли Мне сбросить 45 кг…(если кратко, то, звучат следующим образом:
ешь когда голоден, фрукты– ешь в первую очередь, пей воду перед едой). Главное правило всегда слышал от Мамы: тщательно жуй… Забавно и в то же время немного грустно от понимания того, насколько эти знания оставались не замеченными.
Ну, что же– всему своё время.
Благодарю, Владимир за эту лекцию!
Я, как и предыдущий автор отзыва, живу в Сибири. И мне тоже сложно представить свой рацион питания без яиц, чеснока, мяса, сала соленого зимой. Но чем больше книг Владимира я слушаю, тем больше прихожу к выводу, что он говорит правильные, полезные и нужные вещи. Поэтому, я думаю, стоит прислушаться и поближе познакомиться с аюрведическими правилами питания. И может быть попробовать начать постепенно менять свой рацион питания.
Интересные вещи рассказывает автор. Меня немного «перекаребило») про яйца, чеснок и рыбу, автор утверждает, что это «мертвая пища». Я живу в Сибири и эта пища мне подходит для употребления, особенно противовирусный чеснок, а вот индийская приправа, некоторая (выращенная в чужой стране) вообще никак. Но у каждого свой путь, и свой мир восприятия. Вообще м все грамотно рассказано, рекомендую к прочтению.
«13 древних аюрведических правил питания» audiokitabına rəylər, 3 rəylər