Основной контент книги Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес
Audio
audiokitab

Kitabın uzunluğu 4 s. 35 dəq.

2024 il

16+

Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес

Audio
Mətn ilə sinxronlaşdırılmışdır
8,11 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,82 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения – поддаться ему».

Автор этой аудиокниги, Жан-Филипп Зермати – диетолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, считает, что, прислушайся мы к словам классика, лишний вес перестал бы быть общемировой проблемой. Контроль, утверждает он, не принесет никаких результатов, ведь ограничивая себя и подавляя желание что-либо съесть, вы только усилите тягу к еде, что неизбежно приведет к срыву и перееданию.

Из аудиокниги вы узнаете, что:

– Часто мы едим, не испытывая чувство голода.

– Желание заесть эмоции необходимо для душевного равновесия, и только жирные и/или сладкие продукты способны его удовлетворить.

– Можно похудеть, питаясь исключительно полуфабрикатами, и располнеть на органических овощах.

Каждое из этих заявлений автор обосновывает результатами многочисленных исследований и экспериментов, приводя истории пациентов из собственной многолетней практики, а также дает четкие, конкретные установки и советы, которые помогут каждому прийти к здоровому весу без ограничений и диет.

Digər versiyalar

1 kitab 6,07 ₼
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Audiokitab Жана-Филиппа Зермати «Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
28 mart 2025
Tərcümə tarixi:
2024
Yazılma tarixi:
2024
Müddət:
4 s. 35 dəq. 12 san.
ISBN:
978-5-04-215312-9
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Podkast
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
1x