Алексей Владимирович Муравьев

4 abunəçilər
Yeni kitab, audio kitab, podkastlar haqqında bildiriş göndərəcəyik

Sitatlar

Жизнь без жира. 4 правила красивой фигуры

Mətn
Orta reytinq 4,4, 81 qiymətləndirmə əsasında

ПРИМЕР: овсянка, яйца, яблоко, малина Перекус Орехи, банан Обед Сложные углеводы + белки + клетчатка ПРИМЕР: гречка, куриная грудка, овощной салат Перекус Кефир, яблоко