Алексей Захаров

Согласно Всемирной организации здравоохранения, для выгорания характерны три признака: 1) утомление и потеря энергии; 2) негатив или цинизм по отношению к работе; 3) снижение профессиональной самооценки (чувство, что вы неэффективны или работаете не на все сто процентов) 2 .

• Какой была моя основная роль в семье, в которой я рос(ла)? • Как я отношусь к этой роли? • Какой вред нанесла мне необходимость играть роль? • Кто из членов семьи сейчас удерживает меня в этой роли? • Как и почему он(а) удерживает меня в этой роли? • Как каждый из членов семьи определяет меня? Как бы они описали меня? • Как я хочу сейчас описать себя? • Какую историю обо мне рассказывает семья? Соглашаюсь ли я с ней? • Какова история моей жизни в семье?

своему списку сильных сторон, который мы

Бестселлер Терри Моррисона и Уэйна

Очень важно понять: для того чтобы любить кого-то, необязательно с ним общаться – точно так же и прощение не всегда означает примирение

большинство склонно серьезно недооценивать силу инстинкта самосохранения – он может работать настолько эффективно, что подорвет нашу способность быстро замечать возможности, внедрять инновации, адаптироваться, становиться лидерами и меняться к лучшему.