Артём Овечкин

58 abunəçilər
Yeni kitab, audio kitab, podkastlar haqqında bildiriş göndərəcəyik

Populyar kitablar

Mətn
Orta reytinq 3,7, 9 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 5, 4 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,3, 12 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,4, 45 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında

Müəllifin bütün kitabları

heç nə tapılmadı

Sorğunu dəyişməyə cəhd edin
Kitablar Артём Овечкин fb2, txt, epub, pdf formatlarında yüklənə və ya onlayn oxuya bilər.
Daxil olun, rəy bildirmək üçün

Sitatlar

F**k табак!

Mətn
Orta reytinq 5, 4 qiymətləndirmə əsasında

При этом важно знать и понимать, что если вы бросите курить, то предраковые изменения, например, в бронхах, могут исчезнуть в значительной степени. Также при полном отказе от сигарет риск возникновения рака постепенно снижается, и через пять – десять лет приближается к такому риску, как у тех, кто не  имеет этой «вредной привычки».

Война и мир в браке

Mətn
Orta reytinq 4,3, 12 qiymətləndirmə əsasında

Даже в Библии написано: «И сказал: посему оставит человек отца и мать и прилепится к жене своей, и будут два одною плотью, так что они уже не двое, но одна плоть…» 18

Одна столовая ложка растительного масла обязательно нужна вам в вашем рационе в течение дня, плюс обязательно 20 граммов сливочного масла в день! В каждом приеме пищи стройнеющего человека: 1–2 коробка пищи, богатой белками; 2–4 коробка пищи, богатой сложными углеводами; 3–6 коробков пищи, богатой клетчаткой (овощи). И на десерт или 2–4 коробка фруктов, ягод или, по желанию, какая-то ваша любимая высококалорийная еда в количестве не более 50 килокалорий (например, сладкое, «мясные деликатесы» и пр.).

Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг

Mətn
Orta reytinq 4,4, 45 qiymətləndirmə əsasında

Находимся «здесь и сейчас», и навыком пользуемся таким: только себя поймали на том, что тревожитесь, боитесь, болтаетесь мысленно в прошлом, вспоминая и вспоминая плохое, или в будущем, занимаясь негативными вольными фантазиями и прогнозами, сразу говорите себе: «Я не могу на 100 % предсказать свою судьбу, поэтому не буду и пытаться! Заменяю негативные прогнозы на гибкие разумные планы. Ведь прогнозы – это то, что якобы может случиться (просто мои фантазии). А планы – это то, что я могу и буду делать!»