Ирина Бочкарева

Yeni kitab, audio kitab, podkastlar haqqında bildiriş göndərəcəyik

Populyar audiokitablar

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьКларисса У. Онг и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьКэтрин М. Питтмен и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантовВадим Зеланд и др.
Audio
Orta reytinq 4, 1 qiymətləndirmə əsasında
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочьСтейси Фриденталь и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Меню для ума. Как следует мыслить, чтобы жизнь вашей мечты стала реальностью
Джонатан Чатер и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиСалли М. Уинстон и др.
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствиеЮлия Калимуллина и др.
Audio
Orta reytinq 5, 1 qiymətləndirmə əsasında
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви
Audio
Orta reytinq 5, 5 qiymətləndirmə əsasında

Müəllifin bütün kitabları

    Seriya yoxdur
    Грэм Дэйви, Мишель Л. Блюм
    10,48 ₼
    Джонатан Чатер, Грэм Дэйви
    10,64 ₼
    Труф В. Хоук
    -dan 5,16 ₼
    Кларисса У. Онг, Майкл П. Тухиг и др.
    11,47 ₼
    Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф и др.
    14,44 ₼
    Джон Ричард Сэк
    -dan 8,41 ₼
    Юлия Калимуллина, Грэм Дэйви
    13,05 ₼
    Грэм Дэйви
    -dan 8,16 ₼
    Грэм Дэйви, Иджеома К. Нваогу
    10,64 ₼
    Грэм Дэйви, Джули Эриксон и др.
    10,64 ₼
    Вадим Зеланд, Грэм Дэйви
    13,12 ₼
    Кэтрин М. Питтмен, Грэм Дэйви и др.
    10,64 ₼
    Стейси Фриденталь, Грэм Дэйви
    13,05 ₼
    Kitablar Ирина Бочкарева fb2, txt, epub, pdf formatlarında yüklənə və ya onlayn oxuya bilər.
    Daxil olun, rəy bildirmək üçün

    Sitatlar

    Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

    Mətn
    Orta reytinq 4,4, 7 qiymətləndirmə əsasında

    Чрезмерное употребление алкоголя может привести к похмелью, из-за которого вы пропустите работу или занятия в университете, оно повышает секрецию гормона кортизола, вызывающего тревогу, и физически вызывает пониженное настроение, чувство тошноты и растерянности – все те ощущения, которые провоцируют тревожное мышление и тревожные когнитивные процессы.