Ertələnmiş
Səbət
Mənim kitablarım
Daxil olmaq
Rəy bildirmək
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Сделайте глубокий вдох, задержите ненадолго дыхание и медленно выдохните через сложенные в трубочку губы. Выдержите паузу перед следующим вдохом. • Представьте легкость, наполнившую все ваше существо. Представьте