Константин Бутейко

69 abunəçi
Yeni kitab, audio kitab, podkastlar haqqında bildiriş göndərəcəyik

Sitatlar

Дыхание по методу Бутейко

Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок

Регулярная практика этих упражнений помогает поддерживать здоровье глаз, улучшает работу сосудов и предотвращает неприятные ощущения, связанные с усталостью.

Дыхательные практики Бутейко

Mətn
Средний рейтинг 4,4 на основе 121 оценок

«Пауза – основная фаза дыхания, отдых. В эту фазу дышат легкие, а вдох и выдох только для того, чтобы сменить воздух. Воздух стал ЯДОВИТ, надо его выгонять и не пускать в легкие. ДЫШАТЬ КАК МОЖНО МЕНЬШЕ – вот принцип».