Майкл Томпкинс

2 abunəçi

Yeni kitab, audio kitab, podkastlar haqqında bildiriş göndərəcəyik

Populyar kitablar

Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше Майкл Томпкинс

Das Arbeitsbuch gegen Angst und Depression Майкл Томпкинс

Müəllifin bütün kitabları

Seriyalar üzrə

Yenilik üzrə

Məşhurluq üzrə

МИФ Психология

Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше

-dan 9,80 ₼

Seriya yoxdur

Das Arbeitsbuch gegen Angst und Depression

-dan 57,81 ₼

Kitablar Майкл Томпкинс fb2, txt, epub, pdf formatlarında yüklənə və ya onlayn oxuya bilər.

Daxil olun, rəy bildirmək üçün

Sitatlar

Mətn

Осознанность – это отслеживание мыслей, чувств, поведения и всего, что происходит внутри и вне вас. У нее есть две ключевые характеристики. • Отсутствие оценочных суждений. Цель осознанности – наблюдение без стремления толковать, оценивать или критиковать. • Акцент на настоящем. Вы стремитесь к тому, чтобы увидеть, услышать и почувствовать, что происходит сейчас. Вас не заботит, что может случиться в будущем или могло произойти в прошлом.

Oxşar müəlliflər