Никита Игоревич Игошев

41 abunəçi
Yeni kitab, audio kitab, podkastlar haqqında bildiriş göndərəcəyik

Populyar kitablar

Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяцаНикита Игоревич Игошев
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,7 на основе 68 оценок

Populyar audiokitablar

Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяцаНикита Игоревич Игошев
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 22 оценок

Müəllifin bütün kitabları

    Kitablar Никита Игоревич Игошев fb2, txt, epub, pdf formatlarında yüklənə və ya onlayn oxuya bilər.
    Daxil olun, rəy bildirmək üçün

    Sitatlar

    Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца

    Mətn
    Средний рейтинг 4,7 на основе 67 оценок

    Углеводы могут быть пустые, ведь нашему организму нет разницы, откуда брать энергию: выпьете вы пол-литра колы (50 граммов углеводов) или съедите 70 граммов геркулеса (50 г углеводов) – откуда взять глюкозу для энергии, организму не важно. Но в коле будут только углеводы, а в геркулесе еще и клетчатка с бетаглюканами в составе, они полезны