Т. Ю. Амосова

1 abunəçi
Yeni kitab, audio kitab, podkastlar haqqında bildiriş göndərəcəyik

Sitatlar

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Mətn
Orta reytinq 4,4, 28 qiymətləndirmə əsasında

Начинать осваивать гимнастику Стрельниковой нужно с первых трех упражнений: «Ладошки», «Погончики» и «Насос». Их следует выполнять не слишком медленно, но и не слишком быстро. Наилучший темп – это темп солдатского шага.