Юлия Гиматова

¿Espero que estés bien?

удовольствием, спасибо. Как  ты, Лоренцо? – спросил Монтекристо и тут же

Ассертивность – это противоположность личной беспомощности или манипулированию

«Если вы тюльпан, не пытайтесь стать розой. Найдите сад тюльпанов».

Потрясающий Ричард Гир как-то сказал: «Старость считается закатом жизни, но  есть такие закаты, которыми хочется любоваться».

Известно, что каждый избалованный ребенок в конце концов становится ребенком, которого ненавидят

по-прежнему ничего не понимала. Она открыла

Интернет – объект потребления, полный целительных и токсичных питательных веществ. Всего за несколько минут, проведенных в сети, можно впитать очень многое. Это не значит, что вы должны отказаться от интернета, но вам следует внимательно относиться к тому, что вы смотрите и читаете.

В процессе общения с собеседником примените техники укрепления эмпатии, которые мы обсуждали в предыдущей главе. Спросите себя: «Какие эмоции у него преобладают? Он злится? Обижен? В восторге? В замешательстве? Что бы почувствовал я на его месте?» Проявите интерес к ситуации. Покажите свою заинтересованность, задав уточняющие вопросы и проверив, правильно ли вы все поняли. Например: • «Это случилось на прошлой неделе, верно?» • «И что ты тогда сделал?» • «Подожди, она действительно так сказала?»

Потеря одного родителя учит нас, каково это – терять родителя. Но она не готовит нас ко второй потере. «Смерть второго родителя – переход в абсолютно новый мир, – утверждает Тереза Рандо, которая потеряла обоих родителей к 18 годам. – Когда один родитель умирает, мир полностью меняется, но вы по-прежнему не одиноки. Когда умирает второй, это потеря всех связей. Что с вами происходит? Вы лишаетесь своей истории, ощущения связи с прошлым и последнего барьера между вами и смертью. Даже если вы взрослый человек, становиться сиротой странно».