Основной контент книги Мысленная тренировка в психологической подготовке спортсмена
Mətn

Həcm 240 səhifələri

2016 il

12+

Мысленная тренировка в психологической подготовке спортсмена

livelib16
4,4
3 qiymətlər
5,02 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,51 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Книга посвящена вопросам применения мысленной тренировки в практической деятельности спортсмена. Раскрываются теоретические основания построения программ мысленной тренировки, приводятся алгоритмы использования мысленной тренировки и конкретные рекомендации, адресованные спортсменам и спортивным психологам.

Для специалистов в области психологии спорта, спортсменов, тренеров, а также всех, кто интересуется возможностями использования психологической науки в спорте.

Bütün rəyləri gör

Очень много теории. Возможно, это хорошо для профессиональных методистов, психологов и тренеров. Однако мне понравилось, что одну и туже гипотизу рассматривают несколько учёных, получаются разные результаты – значит, все очень неоднозначно. Конечно, очень много схожего с системой АГИЛ. Из недостатков : вообще нет практики, только очень редкие примеры на самых популярных видах спорта (прыжки в воду, баскетбол). Стрельба из пистолета – пулевая, не практическая! – попадается в тексте, но бесполезно. А для общих слов по теме с большой долой практики есть книги лучше

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün

мысленной тренировки. Она, как правило, предполагает использование образов или некоторых других когнитивных процессов для проработки навыков.

Использование «ключевых слов» не только помогает быстро вспомнить правильную технику исполнения движений, но и настраивает, программирует тело для их реального выполнения

Закройте глаза и представьте самого себя минуту назад – вы берете в руки это пособие, вы видите его перед собой, видите, как ваша рука тянется к нему, чтобы взять, чувствуете поверхность его обложки, ощущаете, как слегка напряглись мышцы руки, когда вы его подняли, слышите шелест первых перевернутых вами страниц…

Визуализация ситуаций помогает регулировать эмоциональное состояние, то есть ведет к снижению тревоги, повышению уверенности и другим важным психологическим изменениям

Образы, используемые для подготовки спортсменов к возращению к спортивной деятельности, предполагают осуществление мысленной проработки двигательных навыков (идеомоторная тренировка) и визуализацию успешных выступ

Kitab А. Н. Вераксы, С. В. Леонова və s. «Мысленная тренировка в психологической подготовке спортсмена» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
19 fevral 2017
Yazılma tarixi:
2016
Həcm:
240 səh. 18 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-9907240-6-8
Müəllif hüququ sahibi:
Спорт
Yükləmə formatı:
Mətn
Orta reytinq 4,2, 6 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,2, 11 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 3, 1 qiymətləndirmə əsasında