10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,79 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Бесит! Как быстро справиться с гневом
Mətn, audio format mövcuddur
mətnHəcm 100 səhifələri
2021 il
Бесит! Как быстро справиться с гневом
müəllif
Аарон Кармин
Seriyaya daxildir «Психология. Это работает!»
8 reytinqlər
2
7,80 ₼
Kitab haqqında
Цель этой книги – научить вас справляться с гневом. Здесь вы найдете специальные упражнения, которые помогут вам понять, почему вы злитесь, и научат справляться с гневом в конкретных ситуациях. В этой книге вы познакомитесь с тем, как здоровым образом регулировать влияние гнева на организм, настроение, мысли и поступки. Вы узнаете, зачем вообще нужен гнев и как принимать ответственность за собственные действия. Книга научит вас распознавать ситуации, которые могут быстро вас разозлить, и расскажет, как наиболее эффективно общаться с людьми в таких случаях.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Seriyaya daxildir "Психология. Это работает!"
Öncə populyarlar
На мой взгляд автор взял на себя сложную задачу:"Объяснить читателю причины негативных эмоций и дать инструменты по работе с собственным гневом и чужой злостью". И у него это на редкость хорошо получилось.
В книге мало воды. В основном, все по делу: как следует поступать, как не следует, что говорить и когда. А самое главное почему нужно говорить и делать так, а не иначе.
Просто не все люди умеют понимать собственные эмоции, и как следствие "не видят" или игнорируют эмоциональные реакции окружающих. А затем злость, обиды, недосказанность накапливается, люди отдаляются и разрывают отношения (дружеские, приятельские, любовные, интимные, рабочие, партнёрские и так далее)
Интересная книга. Помогает разобраться с гневом, стрессом, разными нервозными ситуациями. Помогает познать себя. Главный наш психолог, это мы сами.
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
«Бесит! Как быстро справиться с гневом»- kitabı fb2, txt, epub, pdf formatında endirin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
11 oktyabr 2023Tərcümə tarixi:
2023Yazılma tarixi:
2021Həcm:
100 səh. 1 illustrasiyaISBN:
978-5-17-154915-2Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТ
Rəylər, 2 rəylər2