Öncə populyarlar
честно,вот читаю книгу,кроме воды,особо полезных лайфхаков нет,ожидание от книги по мимо размышлений о том как круто тренироваться функционально,хотелось бы более подробно описывать упражнения для улучшения взрывной силы или выносливости.
Для меня книга стала свежим взглядом на вопрос организации тренировок. Импонирует подход автора, настраивающий размышлять про свое тело, свой мозг, свою двигательную активность, цели тренинга.
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
10,86 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
13 mart 2024Tərcümə tarixi:
2023Yazılma tarixi:
2020Həcm:
306 səh. 11 illustrasiyalarISBN:
978-5-04-199997-1Tərcüməçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
ЭксмоSeriyaya daxildir "Анатомия спорта"
«Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело» kitabının rəyləri, 2 rəylər