Həcm 100 səhifə
2025 il
16+
Сепарация от родителей: руководство к взрослой жизни и здоровым отношениям
Kitab haqqında
Эту книгу я написал для тех, кто чувствует, что живет не своей жизнью, и готов к честной внутренней работе, чтобы это изменить. Я не предлагаю волшебных таблеток или легких путей. Моя цель — дать вам понятную, структурированную карту для двух ключевых этапов взросления. В первом томе, «Сепарация от родителей», мы займемся демонтажем старых, зависимых моделей поведения. Я проведу вас через процесс установления границ, работы с чувством вины и трансформации детских обид в уважительное общение двух взрослых людей. Это необходимая работа по освобождению внутреннего пространства. Во втором томе, «Взрослое мышление», мы будем это пространство обустраивать. Я поделюсь с вами конкретными инструментами для построения новой, внутренней опоры: от управления мыслями и эмоциями до принятия ответственности и поиска личных смыслов.
Страх одиночества и потери смысла жизни. Для многих родителей, особенно матерей, воспитание детей становится центральным проектом всей жизни. И когда ребенок вырастает и готовится уйти, это вызывает панический страх. Ведь если ребенок станет полностью самостоятельным, то родитель окажется "ненужным". Пока ребенок зависит от меня, моя жизнь наполнена смыслом, я нужен, я важен. Гиперконтроль в этом случае – это отчаянная попытка удержать ребенка рядом и сохранить свою значимость.
Самая крепкая клетка – та, у которой нет прутьев. Она построена из мысли «я не смогу