"Живи и дай жить другим: формула здоровых отношений" kitabından sitat
Действие: Что я сделал(а) или хотел(а) сделать? (Например: «Начала кричать на него»). Результат: Помогло ли это в долгосрочной перспективе? (Например: «Он убрался, но мы оба остались в плохом настроении»). Цель этого упражнения – не осудить себя, а развить осознанность и начать видеть этот механизм в действии.
Digər Sitatlar
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
15 avqust 2025Yazılma tarixi:
2025Həcm:
60 səh. 1 illustrasiyaMüəllif hüququ sahibi:
Автор