«Как лениться с пользой: 100 приёмов для умных бездельников» kitabından sitatlar

Не можешь чистить зубы 2 минуты? Почисть 10 секунд или хотя бы просто нанеси пасту на зубы. Лучше сделать минимально что-то, чем вообще ничего. Часто, начав, вы и продолжите дольше – а если нет, то хоть что-то уже сделано!

Выходя из комнаты, захватите с собой 1–2 предмета, которые лежат не на месте, и отнесите куда нужно. Эти маленькие дела по пути не требуют почти никаких усилий, но не дают беспорядку накапливаться.

Сон в прохладе: Понизьте температуру в спальне на 1–2 градуса. Спать в чуть более прохладной комнате полезнее для качества сна: вы уснёте быстрее и будете спать крепче, даже не прилагая усилий.