10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,33 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Секреты сна и бодрости
Секреты сна и бодрости
1 kitab 2 seriyadan «Наука долголетия»
2,30 ₼
3,29 ₼
−30%
Kitab haqqında
Секреты сна и бодрости — узнай свой хронотип и преврати режим дня в источник энергии, а не борьбы с будильником.
Digər versiyalar
1 kitab 3,08 ₼
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Хронотип может меняться на разных этапах жизни. Маленькие дети чаще ведут себя как жаворонки – просыпаются рано (к сожалению для их родителей!) и рано устают вечером. Подростков же нередко тянет в «ночную жизнь»:
чем жаворонки отличаются от сов, и кто такие те самые «голуби» и «дельфины».
в регионах ближе к экватору, где круглый год долгий световой день и солнце встает рано, людям легче придерживаться утреннего режима.
Кто-то «жаворонок» – утренняя пташка, которая просыпается с первым лучом солнца. А кто-то – настоящая «сова», ночной житель, предпочитающий поздно ложиться и поздно вставать.
Kitab Александра Александровича Логвинова «Секреты сна и бодрости» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.