«Дыхательная гимнастика доктора Шишонина» kitabının rəyləri, 19 rəylər
Методы Шишонина работают. Проверено. Движение, дыхание, питание – основа здоровья. Все это вошло в систему здоровья доктора Шишонина. Рекомендую к изучению и применению.
Очень полезно, крайне важная тема. Отличительная черта всех книг Шишонина- практичность. Можно брать и сразу применять.
Спасибо, доктор! Сделала гимностику утром, вечером комплекс упражнений для шеи и ночью не было онемения пальцев правой руки.
Все книги Шишонина очень познавательны и полезные!!! Гимнастикой для шеи я пользуюсь уже года два - шея перестала болеть. А если еще и правильно дышать!!!
Спасибо, мне понравилась книга. Информация без воды. Простые упражнения для начального уровня. Ясно, понятно. Картинки в помощь.
Просто и понятно! Ощущается как работает диафрагма! Никаких задержек, просто вдох и выдох. вдох носом, а выдох ртом через щель
Резвычайно полезная книга!
Освоила уже несколько методик Шишонина, в результате чего отказалась от таблеток. А чувствую себя намного лучше. Прилив сил и энергии. Бодрость. Радость от жизни. Всё это после 2месяцев каждодневных занятий. Но бросать не намерена до полного излечени.
Хочу перечитать. Мне очень понравилась книга.Доступное и наглядное изложение упражнений.Надеюсь поможет при моем заболевании.
Очень хорошая книга! Автор убедительно донес важность дыхательных упражнений. Действительно, это стоит делать! Я уже начала, отличное самочувствие после. А главное, тишина в голове! ?
В книге показаны фотографии дыхательной гимнастики, без лишней воды, подойдет тому, кто не любит долго изучать и хочет быстрее приступить к самой практике. Просто класс!
