"Лечебная гимнастика для шеи и спины" kitabından sitat
Разминка Перед выполнением комплекса упражнений, для того чтобы разогреть мышцы, необходимо выполнить серию отжиманий. Исходное положение для женщин – это ноги на коленях, руки на ладошках, спину мы держим прямо, соблюдаем прямую линию тела. Выполняем отжимания как можно ниже и поднимаемся, вдох-выдох, вдох-выдох и держим прямой корпус. Очень
5,90 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
03 mart 2021Yazılma tarixi:
2021Həcm:
47 səh. 41 illustrasiyalarISBN:
978-5-17-123348-8Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТSeriyaya daxildir "Азбука здоровья (АСТ)"
