Основной контент книги Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
−60%
Mətn, audio format mövcuddur
mətn

Kitabın müddəti 154 səhifə

2024 il

16+

Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться

livelib16
3,9
23 qiymət
2,91 ₼
7,27 ₼
−60%
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,73 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование – наш мозг одинаково встревожен.

И хотя мы уже давно вышли из пещер, стресса в жизни современного человека меньше не стало, просто он принял иные формы.

Вместе с героиней этой истории читатели узнают, что такое тревожность, как жить с депрессией, биполярным расстройством, СДВГ, почему возникают панические атаки и как со всем этим справляться.

Сопровождать героиню в этом путешествии будет профессиональный психолог, который научит ее и всех читателей не закрываться от своих чувств, а примириться с ними.

В этой книге Александра Калинина с помощью своего альтер-эго откровенно и в то же время с юмором рассказывает о том, каково жить с тревожным расстройством. Постепенно знакомясь с жизнью героини и попадая в знакомые каждому человеку ситуации (такие как собеседование на работу или любовные переживания), читатель увидит свои проблемы со стороны. А советы психолога Елены Шадриной, сопровождающие историю, научат его справляться с трудностями и лучше понимать свое состояние.

Иногда каждому из нас бывает тревожно, НО это не приговор.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Александры Калининой, Елены Шадриной «Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
26 mart 2024
Yazılma tarixi:
2024
Həcm:
154 səh. 24 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-04-201358-4
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Mətn PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 9 оценок
Mətn PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 19 оценок
Podkast
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Mətn
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,9 на основе 18 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок