Основной контент книги Все для превращения тушки в фигурку
Mətn, audio format mövcuddur
mətn

Həcm 290 səhifələri

2011 il

0+

Все для превращения тушки в фигурку

livelib16
3,4
3 qiymətlər
2,39 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,24 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Способы похудеть – заметьте, в любом возрасте! – есть, и их немало. Автор за годы борьбы за фигуру испробовала на себе столько способов и средств для похудения, что её опыта хватило на целую книгу! И эта книжка – не сборник диет, не однозначные указания «делать то-то и то-то», потому что «я знаю лучше всех». Она составлена в форме рассуждений и выводов, систематизации прочитанного и пережитого, основана наличном опыте и опыте родных и друзей. Автор такой же человек, как и ты, она так же ошибалась, срывалась, оступалась, снова поправлялась, но затем вставала и шла снова… И у нее получилось.

Сейчас она и поделится с тобой своим уникальным опытом превращения бесформенной тушки в точеную фигурку. Ты узнаешь, как правильно мыслить, питаться, какие упражнения наиболее эффективны, получишь таблицы калорийности продуктов и много другое. Всё, что поможет тебе на пути к стройности. При этом книга написана легко, с юмором и читается на одном дыхании, как художественная литература.

Digər versiyalar

1 kitab 0 ₼
Bütün rəyləri gör

Мне понравилось. В целом, очень похоже на систему Миримановой, поскольку прописаны азбучные истины: Меньше жрать, больше двигаться. Неплохие методики расчета идеального веса, советы по красоте и курс бодифлекса. Написано хорошо, легко читается, стоимость книги также невысока. Стройнеющим дамам будет хорошей мотивацией.

Не смотря на легкость текста, читала книгу медленно, вдумчиво. Очень понравились комментарии автора относительно диет, так как были легко и с юмором описаны, проанализированы относительно себя, любимой. Такой поход всегда подкупает.

Восхитили упражнения по подтяжке фигуры – легко, просто и эффективно. Также просты советы по питанию. А главное – радует, что автор не навязывает одно, правильное, мнение, а дает читателю возможность выбирать из предложенного.

Рекомендую книгу к прочтению, даже если имеете идеальную фигуру, а не тушку.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün

углеводы, консерванты, холестерин.

Kitab Александры Клюшиной «Все для превращения тушки в фигурку» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
24 mart 2012
Yazılma tarixi:
2011
Həcm:
290 səh. 101 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-227-03041-2
Müəllif hüququ sahibi:
Центрполиграф
Yükləmə formatı:
Podkast
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
18+
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Podkast
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında