Основной контент книги Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность

Həcm 16 səhifə

2024 il

16+

Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность

Mətn, audio format mövcuddur
Audio ilə sinxronlaşdırılmışdır
4,9
22 qiymət
2,15 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,22 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

"Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность" - это исчерпывающее руководство, которое предлагает читателям практические советы и стратегии для достижения более здорового, восстанавливающего и бодрого сна. В книге рассматриваются основные аспекты здорового сна, включая длительность и качество сна, а также причины бессонницы и других расстройств сна. Читатели узнают о влиянии образа жизни, стресса, психологических состояний и внешних факторов на сон, а также получат практические советы по созданию благоприятной среды для сна и разработке регулярного режима сна. Эта книга поможет каждому преодолеть проблемы сна, повысить свою энергию и продуктивность, а также достичь общего физического и эмоционального благополучия.

Digər versiyalar

1 kitab 2,15 ₼
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Александры У. «Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
21 aprel 2024
Yazılma tarixi:
2024
Həcm:
16 səh. 1 illustrasiya
Müəllif hüququ sahibi:
Автор
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
Mətn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Mətn
Средний рейтинг 3,8 на основе 107 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,7 на основе 252 оценок
Mətn
Средний рейтинг 4,1 на основе 172 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 5 на основе 22 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 5 на основе 22 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок