10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,22 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность
Həcm 16 səhifə
2024 il
Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность
müəllif
Александра У.
2,16 ₼
Kitab haqqında
"Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность" - это исчерпывающее руководство, которое предлагает читателям практические советы и стратегии для достижения более здорового, восстанавливающего и бодрого сна. В книге рассматриваются основные аспекты здорового сна, включая длительность и качество сна, а также причины бессонницы и других расстройств сна. Читатели узнают о влиянии образа жизни, стресса, психологических состояний и внешних факторов на сон, а также получат практические советы по созданию благоприятной среды для сна и разработке регулярного режима сна. Эта книга поможет каждому преодолеть проблемы сна, повысить свою энергию и продуктивность, а также достичь общего физического и эмоционального благополучия.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Александры У. «Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
