Основной контент книги Легкий способ восстановить свое зрение
Mətn

Həcm 62 səhifələri

6+

Легкий способ восстановить свое зрение

livelib16
5,0
1 dəyərləndirmə
4,01 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,41 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Удивительный метод представлен учёным-офтальмологом Уильямом Горацио Бейтсом аж 100 лет назад, в 1920 году, с тех пор активно применялся в основном на западе. Сегодня же всё больше и больше людей в России восстанавливают свои глаза с помощью этой методики. Автор методики исправил своё зрение с -4,5 до 100% за 3 месяца и уже много лет его качество остаётся на прежнем уровне, несмотря на активное использование компьютера, телефона и чтение книг.

Bütün rəyləri gör
Начала помогать

Первый месяц результатов особо никаких нет, но под конец второго все же заметно лучше стал видеть и снял постоянные очки. Было -7,3 на оба глаза и астигматизм, сейчас -3 примерно, очки только за рулем одеваю, удобная таблица в книге, проще дисциплинировать себя по ней.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün

https://yadi.sk/d/BeDA62TWqcKd7

вверх-вниз (3 повторения); делаем быстрые и легкие моргания 1—2 секунды (моргание – самый простой способ сбросить излишнее напряжение глаз, моргайте чаще); вправо-влево (3 повторения); моргаем;

усилий, двигаем ровно настолько, насколько комфортно:

Глазодвигательная гимнастика Основа всех глазодвигательных упражнений – это легкое напряжение, без усердий и стараний т.к. мышцы глаз очень нежные и чувствительные, их не

нужно «качать», наша задача привести их в «тонус» и, так сказать, «оживить». Нужно строго соблюдать заданное число повторений в этом курсе. Увеличивать их число не нужно! Сначала разогреваем верхнюю часть тела делая плавно круговые движения плечами, потом вращение головой разогреваем шею, все делаем очень плавно и без напряжения и повороты головы влево и вправо. ИДЕАЛЬНО: Чтобы кто-нибудь сделал вам массаж мышц шеи, плеч и верхней части спины вдоль позвоночника перед упражнениями или хотя бы раз в день во время курса восстановления. Далее после пальминга на 7—10 минут

Kitab Алексея Егорова «Легкий способ восстановить свое зрение» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
6+
Litresdə buraxılış tarixi:
29 aprel 2016
Həcm:
62 səh. 52 illustrasiyalar
ISBN:
9785447478988
Müəllif hüququ sahibi:
Издательские решения
Yükləmə formatı:
Audio
Orta reytinq 4,7, 7 qiymətləndirmə əsasında
Mətn PDF
Orta reytinq 3,4, 5 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,7, 40 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,1, 19 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 5, 119 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,3, 3 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 5, 3 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,7, 101 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,3, 11 qiymətləndirmə əsasında