«Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес» kitabının rəyləri, 7 rəylər

Книга понравилась, мотивирует, даже меня, 37-летнюю красотку в расцвете сил). Но всё-таки я бы не называла стариками тех, кому за 50. В наше время рамки сдвинуты, но, безусловно, многие уже не способны осознать свой прекрасный возраст полной здоровой жизнью и эта книга оказывается кстати, для осмысления и переоценки своей жизни..

В целом, книга понравилась! Главный плюс – душевный оптимизм автора, с интеллигентным юморком, что позволяет легко усваивать полученную информацию. Единственный минус повествования – это множественное повторение одинаковых тезисов и формул здорового образа жизни.

Книга очень пригодилась для моей жизни.

Во-первых дала огромную мотивацию заниматься (можете читать каждый день перед тренировкой)

Во-вторых ответила абсолютно на все вопросы, как по питанию так и по упражнениям. Здесь есть все что нужно для здоровья. Благодарен автору!

Всё изложено простым и понятным языком, мне понравилось. Человек который хочет давать советы другим людям, должен сначала измениться сам, проверить свои умозаключения на себе, так и поступил автор.

Автор молодец. Мотивирует хорошо. Вторая книга автора, немного дополненная и измененная. Книга в целом понравилась.По абонементу в самый раз.

Читается легко, мотивирует на то, чтобы продолжать заниматься спортом, развиваться физически, следить за питанием. Много нового для себя подчеркнул. Есть места места где автор повторяется, но лично для меня это было не критично. Автор молодец, спасибо ему за его труд.

Читается очень легко, автор описывает свой опыт, с легким юмором. Может замотивировать и помочь начать правильно заниматься физическими упражнениями.